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Consejos para elegir la ropa interior adecuada para tu entrenamiento diario

Las mujeres dedican más tiempo que los hombres a encontrar el top/sujetador deportivo adecuado para entrenar debido a los muchos puntos que hay que tener en cuenta. Puntos como el ajuste, asegurarse de que no es demasiado apretado o demasiado flojo, la transpirabilidad, la elasticidad y mucho más. Si bien hay que tener en cuenta algunos de esos puntos a la hora de encontrar la braga adecuada, las mujeres no tienen que preocuparse de que el ajuste sea demasiado holgado, lo que en el caso de un sujetador deportivo les causaría dolor.

Hay varias actividades de ejercicio y entrenamientos que requieren diferentes tipos de braguitas. Encontrar la braguita adecuada que se adapte a tu rutina de ejercicios para aumentar el rendimiento es el problema. ¿Debes llevar algo ajustado hoy? ¿Algo suelto y libre? ¿Algo intermedio? Pantalones cortos, mallas, pantalones, ¿qué deberías llevar para tu entrenamiento de hoy?

Pues has llegado al lugar adecuado. Verás todas las razones y los puntos que te guiarán no sólo para llevar el pantalón adecuado para tu entrenamiento de hoy, sino que estos consejos y pautas también te ayudarán a saber cómo elegir el correcto, el mejor pantalón de entrenamiento cuando la próxima vez vayas a comprar +8000 y zapatillas online.

Consejos para elegir los pantalones deportivos

Adecuada a tu actividad:

Tu rutina de entrenamiento del día debe ser un factor determinante de lo que vas a llevar ese día. ¿Vas a salir a correr? ¿Vas a ir al gimnasio a hacer un entrenamiento intenso? ¿Vas a hacer yoga o pilates? ¿Vas a jugar a la canasta o al tenis? ¿O vas a nadar? Al igual que tienes que llevar un traje de baño para tener más control de tu cuerpo en el agua y no tener resistencia, del mismo modo, otros entrenamientos/ejercicios requieren ropa deportiva que mejore tu rendimiento.

Tienes que llevar pantalones y tops que no opongan resistencia al viento porque eso puede ralentizarte. En su lugar, ponte algo libre, cómodo y transpirable. Evita los pantalones de chándal no sólo porque pesan, sino porque son gruesos. Prueba estos pantalones cortos para hombre de Hummel. Están hechos de poliéster, que es uno de los mejores materiales para correr.

Si vas a hacer yoga/pilates, necesitas algo con la máxima elasticidad y ajuste. Algo ligero que no afecte a tu rendimiento, y algo elástico que restrinja tus movimientos. Las mujeres pueden usar estas mallas, y los hombres, estos pantalones de entrenamiento.

Para tus entrenamientos intensos o para jugar al baloncesto, al tenis o a otros deportes, puedes cambiar entre estos pantalones cortos para mujeres y las mallas/pantalones de entrenamiento.

Comodidad:

La comodidad es la clave. Si no estás cómoda con tu ropa deportiva, es probable que tengas un bajo rendimiento en cualquier actividad que realices. El tacto del tejido contra tu piel, la exposición, el ajuste/estiramiento u otras razones pueden causar incomodidad. Así pues, averigua por qué tu ropa deportiva te hace sentir incómodo. La próxima vez, busca otra alternativa, un tejido diferente, una ropa deportiva más cubierta, una mejor elasticidad o algo que te haga sentir cómodo mientras haces ejercicio/trabajo. Hummel tiene el mejor athleisure hecho con materiales recomendados para actividades rigurosas.

Ajustado y elástico:

Hay algunas actividades en las que puedes llevar ropa deportiva poco ajustada, lo que no dificultará tu rendimiento. Pero independientemente de las actividades que realices, tu ropa deportiva debe ofrecer la máxima elasticidad y poca o ninguna sujeción. Correr, hacer sentadillas, hacer estocadas, hacer yoga y muchas otras actividades/ejercicios requieren una mayor elasticidad en el tejido. Un poco de control está bien, pero mucha restricción puede perjudicarle o hacer que se rompa su ropa deportiva.

Tejidos que absorben el sudor:

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce calor, y te pones a sudar después de un largo periodo de tiempo. Los mejores tejidos para hacer ejercicio son los que absorben el sudor. Los tejidos mueven la humedad de tu cuerpo hacia la superficie y la secan antes de que sea empapada por el material. Estos tejidos evitan que tengas que pararte a secarte el sudor, lo que permite un alto rendimiento. Hummel tiene la mejor colección de pantalones y tops fabricados con materiales que absorben el sudor para hombres y mujeres.

Tejidos antimicrobianos:

No todos los tejidos antimicrobianos son transpirables y viceversa. Los materiales antimicrobianos te protegen a ti y a tu ropa deportiva contra las bacterias. Cuando el sudor se filtra en el tejido o es absorbido por éste, los tejidos antimicrobianos hacen que el entorno no sea apto para que las bacterias sobrevivan. Por lo tanto, asegúrate de comprobar si los tejidos de tu ropa deportiva son antimicrobianos y absorben el sudor. Con Hummel, no tienes que preocuparte de que tu ropa deportiva sea una cosa o la otra, pueden ser ambas, y lo son.

Ponte capas:

Sea cual sea la actividad que realices para entrenar, asegúrate de vestirte con ropa ligera y llevar una chaqueta o algunas capas adicionales. Si te vistes con ropa deportiva gruesa, hay muchas posibilidades de que sientas más calor e incomodidad a mitad de tu entrenamiento. Por eso se recomienda dre

3 beneficios de contratar a un notario móvil

Hay una multitud de documentos que necesitan ser notariados, incluyendo documentos de salud, poderes notariales, ciertos documentos de inmigración y testamentos. A veces, conseguir que esos documentos sean verificados puede ser un reto cuando se utiliza un notario público tradicional. Un notario móvil, o notario itinerante, es un notario público que viaja para reunirse con los clientes en persona. Un notario sólo puede presenciar la firma de los documentos y verificar su autenticidad. He aquí 3 ventajas de Notaria Ramallo para contratar a un notario móvil:

DISPONIBILIDAD FLEXIBLE

Muchos notarios móviles no tienen un horario de trabajo tradicional. Estarán disponibles siempre que usted necesite que se firme un documento, ya sea a las 9 de la noche o a las 9 de la mañana. Esto le permite obtener documentos notariados cuando los necesite, incluso en situaciones de emergencia como la redacción de un testamento de última hora.

Esta flexibilidad también es estupenda en circunstancias ordinarias, como los casos en los que las partes que necesitan firmar un documento no están disponibles durante el horario laboral normal. Disponer de un notario móvil con más flexibilidad permite al notario llevar el mismo documento y acudir a varios lugares o reunir a todas las partes requeridas en un lugar a la vez, lo que resulta más cómodo para todos.

NO MÁS PROBLEMAS DE LOCALIZACIÓN

Reunir a todas las partes necesarias en una sala para firmar un documento puede ser una pesadilla logística para una oficina pequeña. Con un servicio de notaría móvil, se puede encontrar un lugar de tamaño adecuado para todos. Además, si las partes que tienen que firmar los documentos están situadas lejos, se puede encontrar una ubicación mutua a medio camino si se trata de un notario móvil, aliviando una gran cantidad de viajes para una u otra parte.

Esa facilidad de cambio de ubicación también es beneficiosa para los documentos que implican a personas mayores o enfermas. Un notario móvil puede llevar los documentos a una habitación de hospital, a un hogar o a un centro de enfermería para que sean firmados, y la persona enferma no necesita ser trasladada.

ACCESO MÁS FÁCIL

Los notarios en las grandes ciudades no son tan difíciles de conseguir como en los pueblos más pequeños. La falta de un notario cualificado en una zona rural puede dificultar la obtención de papeles importantes, como la transmisión de propiedades, ante notario. Los notarios móviles pueden desplazarse a estas zonas menos pobladas, pagando una cuota, lo que hace más fácil y conveniente para la gente completar el papeleo legal.

5 consejos sobre cómo cultivar un jardín interior

El hecho de que vivas en un apartamento diminuto o no tengas un exceso de espacio verde no significa que tengas que perderte la magia de vivir en un magnífico jardín. Siempre que tengas una ventana soleada, un poco de tiempo y puedas comprometerte a cultivar tu huerto de interior, puedes cultivar productos caseros en el espacio más pequeño. Desde tomates recién arrancados de pequeños huertos hasta hierbas aromáticas y verduras de hoja verde, flores y cítricos: aquí tienes los mejores consejos de Anphibius para cultivar tu propio jardín interior y hacer de tu espacio vital un oasis natural.

Cultivando lo básico: cómo empezar

En primer lugar, empecemos con algunos consejos para poner en marcha tu sistema de jardinería. Elegir el lugar adecuado para tu jardín, considerar cómo entra la luz en tu casa, tener en cuenta la temperatura y decidir qué quieres cultivar (puede ser tan sencillo como una suculenta o tan épico como cultivar microvegetales), todas estas opciones deben tenerse en cuenta para que sepas exactamente cómo poner en marcha tu sistema de jardín.

Elige tu lugar

La mayoría de las plantas necesitan una buena dosis de luz solar para sobrevivir, así que la primera misión de tu jardín es encontrar un espacio. El espacio debe tener luz directa para que tus plantas y hojas en crecimiento puedan absorber la luz del sol, hacer la fotosíntesis y prosperar. Por eso la gente suele elegir el alféizar de la ventana como lugar para cultivar un huerto de interior o hierbas frescas. Sin una buena luz, tus plantas de interior pueden ser un poco enclenques y débiles.

Si no tienes un buen lugar soleado para tu huerto, también puedes considerar la posibilidad de adquirir luces de cultivo y crear un programa de luz artificial para que tus plantas puedan cubrir todas sus necesidades energéticas independientemente del tiempo. Si optas por el cultivo hidropónico, es posible que necesites un poco más de espacio para tu instalación.

Ten en cuenta la humedad

Los jardineros de interior pueden tener que luchar un poco más cuando se trata de crear humedad ambiental. Los inviernos pueden ser secos, sobre todo si subes la calefacción, lo que puede hacer que tus plantas se oscurezcan en los bordes y parezcan marchitas o que tu jardín de hierbas se marchite.

Una buena forma de combatir los problemas de humedad es mantener las plantas ligeramente nebulizadas, o colocarlas juntas para que creen un microclima, y poner en marcha un humidificador para mantener la humedad y la magia. Para los que quieran tomarse en serio la posibilidad de sus sistemas de jardinería de interior, también pueden buscar soluciones de jardinería hidropónica, que se saltan la tierra de las macetas y utilizan agua y nutrientes para cultivar gloriosos espacios verdes.

Elige tus plantas

No todos los jardines de interior nacen iguales y un gran factor que contribuye al éxito es la selección del tipo correcto de plantas que son capaces de prosperar en un espacio interior. Entre las plantas de interior que dan alimento se encuentran las lechugas y las verduras para ensalada, las judías, las hortalizas sencillas como los tomates cherry y las fresas, e incluso las setas.

Si quieres ponerte en marcha con tu jardín de interior sin preocupaciones, puedes comprar un kit de jardín de interior para empezar a cultivar con menos contratiempos, ya que estos kits tienen todo lo que necesitas. Todo tipo de hierbas puede cultivarse fácilmente en el interior. Las mejores flores de interior son los lirios de la paz, las caléndulas, los cactus y todo tipo de suculentas. Tu vivero local debería tener mucha información útil para asegurarte de que eliges la variedad perfecta de plantas de interior.

Elige tus macetas

Cultivar hierbas, verduras y bonitas variedades de plantas en maceta en el interior te dará un montón de espacio para jugar con tu configuración. Si no vas a optar por el sistema hidropónico y quieres mantener las cosas sencillas con la jardinería en contenedores, puedes optar por contenedores de terracota o de plástico que retienen muy bien la humedad. Esta es tu oportunidad de ser creativo y reducir los residuos en el hogar; viejas cafeteras, botellas cortadas en dos, y casi cualquier recipiente puede mantener tus plantas a salvo. Sólo asegúrate de evitar cualquier cosa que haya contenido productos químicos, ya que esto matará a tu planta.

Consejos y trucos para crear tapetes con logotipos personalizados

Puede conseguir tapetes con logotipos personalizados para su negocio. Obtendrá el máximo provecho de su inversión si selecciona el diseño de alfombra adecuado. Estos son algunos de nuestros principales consejos para diseñar su alfombra con logotipo.

Alfombras personalizadas con logotipo: Pautas de diseño

No es necesario ser demasiado técnico a la hora de diseñar su alfombra con logotipo. Estos tres objetivos clave son esenciales para conseguir el aspecto adecuado en el diseño de su alfombra con logotipo.

  • Debe ser fácilmente identificable. No sólo hay que colocar el felpudo, sino que también es importante que la imagen sea clara y el tamaño lo suficientemente grande para que la gente lo vea.
  • Debe enviar el mensaje correcto. El esquema de su alfombrilla con logotipo personalizado debe llevar una nota de confianza con su empresa.
  • Debe tener un buen aspecto. Debe ser visualmente atractivo utilizando la combinación correcta de colores y fuentes.

Estos son algunos consejos que le ayudarán a crear el diseño perfecto para su alfombra

La coherencia en todo es importante

En el diseño de sus tapetes para negocio con logotipo personalizado, la coherencia y la profesionalidad son fundamentales. Es importante mantener la coherencia de su imagen de marca existente, como la señalización del edificio, los membretes y los interiores. Su alfombra con logotipo debe complementar el aspecto de su marca y no destacar.

Que no esté desordenado

Evite crear un diseño de felpudo «recargado». Demasiado desorden es contraproducente y puede desviar la atención de los espectadores. Esto no significa que todo deba ser igual. La clave para crear un diseño sencillo de alfombra con logotipo es seleccionar una imagen que sea el punto central. Puede ser el mensaje de bienvenida o el nombre de la marca. Es importante que el diseño principal sea enfatizado por todas las imágenes circundantes.

Encuentre la mejor dirección

La elección de imprimir en vertical (orientación vertical), en horizontal o en ambas depende del diseño que elija y del espacio que tenga para el felpudo con logotipo. Los tapetes con logotipos colocados en entradas anchas casi siempre se imprimirán mejor en horizontal. Mientras que los pasillos pueden ser mejores para una orientación vertical de los tapetes con logotipo, pueden ser ideales para colocarlos en un área más amplia.

Los colores contrastados atraen la atención

Si está diseñando tapetes con logotipos, asegúrese de elegir tonos equilibrados. Es más tranquilo combinar colores de la misma familia que hacerlos parecer desordenados.

Busque la calidad

No basta con crear un felpudo con logotipo. La calidad del felpudo y su impresión determinarán el resultado final. Asegúrate de elegir la empresa adecuada para tu tapete con logotipo para sacarle el máximo partido.

6 formas en que los tapetes con logotipos personalizados impulsa su negocio

Hoy en día, las empresas operan en un entorno más competitivo que hace unos años. Mientras que antes la competencia provenía de los negocios tradicionales y de las grandes y medianas empresas de comercio electrónico, hoy en día la incorporación de las pequeñas empresas ha abierto el campo para que muchos jugadores entren en la carrera. El resultado es un mercado muy competitivo y, por tanto, en el que todas las empresas tienen que esforzarse mucho más para conseguir una parte del mercado y la atención del consumidor. En un entorno así, toda la publicidad que pueda conseguir para su empresa es bienvenida.

¿Y si le decimos que puede captar muchas miradas a través de un producto que le costará una fracción del coste que tendrían los medios exteriores tradicionales, que ofrece visibilidad a su marca en zonas de mucho tráfico, que dura años y que es multifuncional? Así es… un producto que ofrece todas esas cosas. Permítanos presentarle las numerosas ventajas de las alfombras con logotipos personalizados.

Los tapetes de entrada personalizados son alfombras sintéticas o de fibra de coco que pueden imprimirse con su logotipo, el nombre de la empresa, el lema, la dirección del sitio web, la información de las redes sociales, el mensaje de marketing y mucho más. Es una muestra de los activos de marca más codiciados de su empresa en una alfombrilla que puede utilizarse durante todo el año… ¡sin que le cueste una fortuna!

Ayudan a crear una gran primera impresión

Sólo tiene una oportunidad de causar una gran primera impresión. Su entrada es la primera zona que ven los clientes y visitantes, y puede crear una poderosa primera impresión si tiene un aspecto profesional y limpio. Las alfombras de entrada ayudan a mantener el suelo seco, limpio y seguro. Además, pueden personalizarse con el nombre, el logotipo y el lema de su empresa para presentar o reforzar su marca. Una empresa que exhibe su marca con audacia en la entrada transmite confianza, orgullo y seriedad en lo que hace. ¿Se puede superar eso como primera impresión?

Presentan su empresa y crean conciencia de marca

Las empresas gastan mucho dinero cada año para atraer a nuevos clientes. Los tapetes con logotipos personalizados pueden ayudarle en ese esfuerzo. Además de crear una buena primera impresión, un felpudo de entrada podría ser su primer contacto con los clientes potenciales. Utilícelo para presentarles su marca y el espíritu de su empresa a primera vista, personalizándolo. Si a los clientes les gusta lo que ven, puede que se planteen entrar en su tienda y descubrir sus productos. Es una pequeña inversión que puede ayudarle a aumentar su base de clientes.

Actúan como soporte publicitario y crean recuerdo de marca

Gracias a su colocación -en el exterior de su entrada-, los felpudos personalizados gozan de gran visibilidad… perfectos para exhibir y publicitar su marca a todos los que entran y pasan. A diferencia de las vallas publicitarias y las luces, el espacio exterior de su tienda es suyo y no tiene ningún coste adicional. Aprovéchelo al máximo con una alfombra con su logotipo o incluso con una que llame la atención.

Las alfombras personalizadas pueden imprimirse con imágenes de alta resolución y en colores vivos, así que también puedes ser creativo. Y como su mensaje personalizado está justo fuera de su tienda, si a los clientes les gusta lo que ven y quieren saber más, pueden entrar directamente para satisfacer su curiosidad, lo que le ofrece una oportunidad inestimable de conseguir una venta.

Ayudan a crear una gran primera impresión

Sólo hay una oportunidad para causar una buena primera impresión. Su entrada es la primera zona que ven los clientes y visitantes, y puede crear una poderosa primera impresión si tiene un aspecto profesional y limpio. Las alfombras de entrada ayudan a mantener el suelo seco, limpio y seguro. Además, pueden personalizarse con el nombre, el logotipo y el lema de su empresa para presentar o reforzar su marca. Una empresa que exhibe su marca con audacia en la entrada transmite confianza, orgullo y seriedad en lo que hace. ¿Se puede superar eso como primera impresión?

Presentan su empresa y crean conciencia de marca

Las empresas gastan mucho dinero cada año para atraer a nuevos clientes. Los tapetes con logotipos personalizados pueden ayudarle en ese esfuerzo. Además de crear una buena primera impresión, un felpudo de entrada podría ser su primer contacto con los clientes potenciales. Utilícelo para presentarles su marca y el espíritu de su empresa a primera vista, personalizándolo. Si a los clientes les gusta lo que ven, puede que se planteen entrar en su tienda y descubrir sus productos. Es una pequeña inversión que puede ayudarle a aumentar su base de clientes.

Actúan como soporte publicitario y crean recuerdo de marca

Gracias a su colocación -en el exterior de su entrada-, los felpudos personalizados gozan de gran visibilidad… perfectos para exhibir y publicitar su marca a todos los que entran y pasan. A diferencia de las vallas publicitarias y las luces, el espacio exterior de su tienda es suyo y no tiene ningún coste adicional. Aprovéchelo al máximo con una alfombra con su logotipo o incluso con una que llame la atención.

Las alfombras personalizadas pueden imprimirse con imágenes de alta resolución y en colores vivos, así que también puedes ser creativo. Y como su mensaje personalizado está justo fuera de su tienda, si a los clientes les gusta lo que ven y quieren saber más, pueden entrar directamente para satisfacer su curiosidad, lo que le ofrece una oportunidad inestimable de conseguir una venta.

7 cosas que debes hacer si pierdes o te roban el teléfono

Cuando pierdes o te roban el teléfono, tienes en juego algo más que un dispositivo de mano relativamente caro. Tus contraseñas, datos financieros, documentos de trabajo y otra información sensible pueden verse comprometidos si el dispositivo cae en las manos equivocadas.

Pero si tomas las medidas adecuadas rápidamente después de darte cuenta de que te lo han robado, puedes limitar el daño potencial a un dispositivo portátil perdido y nada más.

Si pierdes un teléfono iOS o Android, puedes encontrarlo, bloquearlo y borrarlo, gracias a las funciones de seguridad incorporadas. Sin embargo, antes de tomar cualquier medida avanzada, asegúrese de que su teléfono no se ha extraviado temporalmente.

A continuación, te indicamos algunos pasos que puedes seguir para encontrar y recuperar tu dispositivo robado o, como último recurso, borrar el dispositivo para proteger tus datos.

1. Confirme que su smartphone es robado

Llame a su número de teléfono con otro teléfono para ver si puede encontrarlo cerca. Si te lo has dejado olvidado o se te ha caído, es posible que un samaritano reciba la llamada y te ayude con su localización o incluso te lo entregue si es posible.

Además, envíe un breve texto con una solicitud de devolución y su número alternativo a su número de teléfono. Si tu dispositivo está configurado como silencioso, utiliza la función Reproducir sonido en Google Find My Device para que suene. Sonará continuamente durante cinco minutos aunque esté en Silencio.

2. Localizar el teléfono con FindMyMobile (sólo para Samsung)

Samsung ofrece su servicio propio de rastreo FindMyMobile para los dispositivos Galaxy. Te permite hacer una copia de seguridad de los datos de forma remota, recuperar llamadas y mensajes, e incluso desbloquear el dispositivo. También puedes ampliar la duración de la batería o establecer guardianes.

Ve a la página de Samsung FindMyMobile e inicia sesión con los datos de acceso asociados a tu cuenta de Samsung. Se enviará un código de verificación a tu dirección de correo electrónico. Utiliza el pin de verificación para comprobar la propiedad.

Una vez verificado, FindMyMobile localizará tu dispositivo y lo mostrará en un mapa. Haz clic en el icono del Pin para ver los detalles de la localización. Verifica el Imei check.

3. Localiza tu teléfono con Find My Phone

Por defecto, tanto los dispositivos iOS como Android activan la función Find My Phone, siempre que el usuario haya iniciado sesión en su cuenta de Google o iCloud. Se trata de una función de seguridad integrada para encontrar, bloquear o borrar los datos del dispositivo en caso de robo o pérdida.

En Android, Find My Device puede mostrar una ubicación GPS exacta de tu dispositivo en Google Map. Te sorprenderá ver la precisión de la ubicación cuando esté en acción. Alternativamente, escriba Find My Phone en la búsqueda de Google, y podrá ver la ubicación en vivo en la propia página de resultados de la búsqueda.

4. Bloquear o borrar el teléfono de forma remota

Si está seguro de que el teléfono es robado, actúe rápidamente para bloquear o borrar su teléfono. Puede bloquear su teléfono Android de forma remota y cerrar la sesión mediante el servicio Find My Device.

En el teléfono Android: Para asegurar su dispositivo, vaya a Find My Device y haga clic en Secure Device. Aquí, introduzca una nueva contraseña y haga clic en Siguiente. Siga las instrucciones de la pantalla para establecer un bloqueo.

Si quieres borrar todo el contenido del dispositivo:

  • Haga clic en Borrar dispositivo en la página Buscar mi dispositivo.
  • Haga clic en la ganancia de borrar el dispositivo para continuar.
  • Autentifica tu cuenta accediendo a tu cuenta de Google.

Una vez completada la verificación, Buscar mi teléfono eliminará permanentemente todos los datos de tu dispositivo. Si tu dispositivo está desconectado, el proceso de borrado comenzará la próxima vez que se conecte.

5. Cambiar la contraseña de los servicios esenciales

Las aplicaciones bancarias de tu smartphone están protegidas por un PIN o una verificación de autenticación biológica. Pero el correo electrónico, las compras online y otras apps no suelen tener capas de seguridad adicionales.

Por lo tanto, cambia la contraseña de todos los servicios esenciales que utilizas con frecuencia en tu smartphone, incluyendo el correo electrónico, la banca online, las apps de compras y los gestores de contraseñas, para evitar el acceso y el uso no autorizados.

7. Llame a su banco

Es muy difícil saltarse la autenticación biométrica o las medidas de seguridad basadas en el PIN de tus aplicaciones bancarias en tu teléfono robado. Pero algunos usuarios guardan sus credenciales financieras en texto plano en un servicio en la nube, en el correo electrónico o en una aplicación para tomar notas. En ese caso, es imprescindible alertar a tu banco y bloquear tus tarjetas y cuentas temporalmente.

Navega de forma segura y sin problemas

 

Actualmente navegar en la red es una de las actividades más comunes que realizamos día con día. Esto debido a que estamos en un mundo que gira en torno al internet donde todas las actividades se pueden hacer desde un teléfono móvil.

Lastimosamente, a pesar de este gran cambio son muy pocas las personas quienes saben cómo navegar de forma segura y sin problemas. Lo cierto es que cada que decides hacer una navegación y conectarte a la red lo haces desde tu dirección IP ya sea de tu celular, tu laptop o Tablet. Esto, significa que os dueños de dichas plataformas tienen completo acceso a tus datos e información más importante, lo que termina siendo sumamente peligroso.

Por este motivo, si uno busca una forma de navegación segura, la mejor opción es contar con un servicio de VPN. El VPN es una forma de navegación anónima la cual impide que estas plataformas tengan acceso a tus datos importantes haciendo la navegación de cientos de usuarios desde una misma dirección IP, impidiendo así la sincronización de los datos.

Dentro de la red, podrás encontrar muchos VPN que prometen demasiado sin embargo, uno de los mejores VPN que puedes encontrar y que sin duda alguna nosotros te recomendamos es Surfshark. Este VPN se lanzó en el 2018 sin embargo en ese poco tiempo ha logrado cautivar a muchos usuarios.

Surfshark cuenta con una gran variedad de servidores alrededor de 1810 en Europa, Medio Oriente, África, América y la región del Pacífico. Además, el vpn te permite cubrir los siguientes países como Estados Unidos, Canadá y Gran Bretaña, entre otros.

Otra de las características más interesantes de este servicio es que te garantiza que ningún archivo tuyo será almacenado en los servidores. Por lo tanto, tiene una política de registro la cual asegura que no se almacena la ubicación, la dirección IP, el historial de navegación, el ancho de banda, el inicio de la sesión ni el tráfico de red. De esta forma, te aseguras que toda la información es completamente confidencial y que nadie obtenga esos datos.

Además, Surfshark es compatible con Kill switch inteligente, DNS privado y protección contra fugas.

Por todo esto, te recomendamos que optes por este VPN ya que promete cuidar todos tus datos y hacerte navegar como nunca antes dentro de toda la red sin ningún problema ni interrupción.

Lo que debes saber de los sueños

Los sueños son imágenes, sonidos y sensaciones que experimentamos mientras dormimos. Pueden ocurrir en cualquier momento de nuestro ciclo de sueño, pero son más comunes cuando estamos en la fase REM (movimiento ocular rápido). Por término medio, los seres humanos experimentan una de estas visiones entre tres y seis veces por noche.

A menudo, lo que vemos en estas visiones nocturnas está distorsionado y no tiene sentido, a pesar de que parece increíblemente real mientras está sucediendo. Cuando sueñas que tu perro tiene el tamaño de un camión y tú eres un diminuto humano que se pasea con él por un bosque encantado hablando con todas las demás criaturas mágicas y teniendo debates existenciales, parece muy real.

Pero entonces te despiertas y ahí está tu cachorro, de tamaño normal, tumbado a los pies de tu cama. Y no, no está hablando, ni tampoco el caracol de tu porche.

Por ejemplo, si has llegado tarde todo el día, puedes tener visiones de que te persigue un tigre.

Los tipos de sueños

Sueños diurnos

Mirar fijamente al espacio y dejarse llevar por la mente a otro mundo es un ejemplo clásico de soñar despierto. Pasamos una media de 70 a 120 minutos cada día soñando. Puede ser fantaseando con algo o representando diferentes escenarios en nuestra cabeza. Técnicamente no estamos dormidos, pero tampoco solemos estar al cien por cien atentos a nuestro entorno real.

Pesadillas

Las imágenes perturbadoras y espantosas caracterizan una pesadilla. Pueden ser la respuesta a una situación de la vida real a la que te enfrentas, e incluso se desencadenan al ver algo inquietante en la televisión justo antes de acostarte.

A menudo, son un indicio de nuestra mente subconsciente de que hay un trauma o un miedo que debemos reconocer o abordar. Las personas son más propensas a tener pesadillas cuando hay antecedentes familiares de problemas psiquiátricos, han consumido drogas y han tenido experiencias negativas, o están pasando por pesadillas en la vida real, como una relación problemática o el estrés en el trabajo. Para más información sobre cómo evitar las pesadillas, consulta nuestra guía completa.

Sueños lúcidos

Los sueños lúcidos se producen cuando sabes que no estás despierto. Para la mayoría de nosotros, esto nos saca del sueño inmediatamente. Sin embargo, el sueño lúcido es una habilidad que se puede practicar. Imagínate, ser capaz de atravesar un sueño y saber que puedes hacer lo que quieras sin ninguna consecuencia.

Sueños recurrentes

Tener la misma visión una y otra vez, o una visión que tiene un tema que se repite, describe lo que significa tener un sueño recurrente. En raras ocasiones, pueden ser agradables, pero normalmente se trata de una pesadilla derivada de un problema o conflicto no resuelto. Si eres capaz de llegar a la raíz del problema, probablemente descubrirás que resolverlo hace que la imagen recurrente desaparezca de la vista.

Sueños de curación

Son comunes en quienes tenemos problemas de salud. Suelen ser una señal de nuestro inconsciente de que algo va mal en nuestra salud y que hay que solucionarlo. ¿Sueña que le tapan una caries en el dentista? Es posible que te toque una limpieza de dientes o cuando tiende a soñar con uñas.

Sueños proféticos

Mientras vamos por la vida bombardeados de estímulos, sólo procesamos una parte de la información que recibimos. Sin embargo, cuando nos vamos a dormir, nuestra mente subconsciente lo está reconstruyendo todo. Si vemos una imagen de algo que parece predecir el futuro, suele ser el resultado de que nuestro cerebro da sentido a hechos aleatorios y llega a una conclusión lógica mientras estamos dormidos.

Tips para congeniar con niños revoltosos

A muchas personas en el mundo, el congeniar con los niños resulta algo tan agobiante que terminan decidiendo jamás tener hijos. Esto llega a tal extremo que muchos llegan a considerar a los niños como una gran pesadilla, sin considerar que podrían tratarse de lo mejor que puedo haberles pasado.

Hay algunos, por el contrario, que llegan a resignarse y cambian totalmente de parecer y llegan a sentir la necesidad de tener hijos, sin embargo, cuando ya los tienen, no llegan a congeniar bien con ellos y los niños se convierten en un verdadero dolor de cabeza, pues llegan a ser desobedientes, bulliciosos, malcriados, berrinchudos, traviesos y demás.

En esta oportunidad, hablaremos sobre el mejor método para congeniar con los niños y así lograr que ellos se conviertan en niños tranquilos y educados. Lo que veremos a través del presente artículo es un conjunto de tips para que tu hijo te escuche a todo momento. Estos tips te servirán para que los niños entiendan que tienen responsabilidades y que deben comportarse debidamente en diferentes circunstancias.

Tips para que tu hijo te escuche

Para que los niños sean educados y, por ende, obedientes, entonces debes comprender que ellos están en una etapa en la que todo les resulta curioso y se consideran a sí mismos como el centro del universo, especialmente del de sus papás. Debemos entender esto para que podamos, en primer lugar, compartir más tiempo con ellos y así podamos conocer aquellos aspectos que no conocemos.

Para conocer de cerca a nuestros hijos, entonces debemos compartir más tiempo con ellos, pero, ojo, esto no quiere decir que cumplamos con todos sus caprichos, sino más bien que pasemos más tiempo al lado suyo. Esto implica el ver caricaturas juntos, el hacer tareas juntos, el jugar juntos y el platicar sobre cosas que son de su entera curiosidad.

Por otro lado, para que poco a poco nos ganemos la confianza de ellos, entonces debemos estar atentos a todo lo que dicen y hacen, pues eso también nos ayudará a identificar sus gustos y sus pensamientos, los cuales debemos corregir o fomentar, dependiendo de si es bueno o malo. Los niños, al ver que sus padres están más cerca de ellos, entonces poco a poco empezarán a comportarse de manera pacífica y entenderán que deben comportarse de acuerdo a las enseñanzas de los adultos y en base a principios y valores.

¿Qué son los folletos digitales y cómo acceder a ellos?

Actualmente, son cada vez más las empresas que deciden llevar sus tiendas al mundo virtual y para ello optan por abrir tiendas en línea con sus respectivas particularidades y con una lista larga de beneficios tanto para los vendedores como para los compradores. Un ejemplo de ello son los folletos digitales, los cuales, bajo las mismas funciones que un catálogo o folleto comercial impreso, muestran la disponibilidad de productos en una tienda.

Al ser digital, por ejemplo, los clientes de una tienda pueden ver qué productos están en oferta, cuántas unidades aún hay disponibles en cada sucursal y podrán comparar precios de diferentes marcas. Antes de la llegada de estos folletos, los clientes debían sí o sí dirigirse a una tienda y, en muchas oportunidades, se percataban de que el producto que necesitaba ya no había.

Si queremos hablar de un folleto en concreto, entonces podemos mencionar al Folleto Tiendas D1. Este folleto cuenta con todas las características ya mencionadas. Gracias a ellas podremos saber qué productos están disponibles en las sucursales que forman parte de su cadena de tiendas, comparar precios y ver si están vigentes algunas ofertas.

¿Cómo logro obtener un Folleto Tiendas D1?

Si lo que queremos es obtener un Folleto Tiendas D1 digital, entonces debemos ingresar a su sitio web y ahí descargar el más reciente. Por otra parte, si queremos recibir este folleto impreso, entonces debemos acercarnos a los encargados de cada tienda que estén en la puerta principal o a los cajeros que estén atendiendo.

Sin duda, se trata de una manera innovadora de mantener informados a los clientes de una cadena de tiendas en concreto. Este recurso o herramienta puede ser aprovechado por los clientes para ir directamente a alguna sucursal donde sí haya unidades del producto que se está buscando y evitar ir a uno donde no.

Por otro lado, cuando estamos en una tienda es difícil comparar precios y ver cuántas marcas hay que nos ofrecen un producto como un champú, un vino o un electrodoméstico cualquiera, sin embargo, con estas herramientas innovadoras y útiles, como el Folleto Tiendas D1, ese trabajo no es nada difícil.

Ahora que conoces de este material, puedes optar por el Folleto Tiendas D1 para realizar tus próximas compras o, bien, puedes preguntar a tu cadena de tiendas favorita si cuanta con esta facilidad, aunque también podrías recomendárselo para que así se comprueben todos sus beneficios.